Totally Zen Massage

Live the Life you Love

  • Totally Zen Massage

Wat is een Totally Zen Massage

Zen is een meditatievorm die zijn oorsprong vindt in het boeddhisme in India. De meditatievorm verspreidde zich daarna via Japan en China naar de westerse wereld. Het is de bedoeling om via meditatie en intense concentratieoefeningen inzicht te krijgen in je ware aard. Dit zou helpen om op een vrijere manier door het leven te gaan.

Het is een bewustzijnstoestand waarbij men vrij is van gedachten.

De schatting van het aantal gedachten die iedere dag door ons hoofd gaan liggen tussen de 40.000 – 60.000 per dag.

Dit is een behoorlijke hoeveelheid, als je je bedenkt dat je van de 24 uur per dag, er ongeveer 8 uur van slaapt.

Dit houd in dat je ongeveer 3000 gedachten per uur hebt, als je wakker bent.

Maken we het rekenschema even compleet, kom je op 52 gedachten per minuut, bijna een gedachte per seconde.

Dan is het niet vreemd dat je soms erg moe bent in je “hoofd”!

Tijdens de massage zullen er diverse technieken gebruikt worden, zodat u compleet ontspannen zult zijn.

Dat u alle gedachten kunt laten gaan en zo proberen we samen om rust te creƫren in uw hoofd.

Zelf zeg ik altijd, probeer 1 onderwerp, 1 iets in gedachten te nemen en daarop te concentreren.

Zelf vind ik het fijn om me te concentreren op een witte roos, die zich langzaam, blaadje voor blaadje opent.

Als er dan plots weer een andere gedachten binnen komt, ga ik terug naar die mooie witte roos.

Zo dwaalt u niet af en blijft u in uw hoofd “rustig”.

In combinatie met muziek en warme olie zult u iets heel bijzonders ervaren: RUST!

Tot snel, be zen!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Follow me on Instagram
Instagram did not return a 200.